热文接纳自己的不完美，学会更灿烂的活法 在走出抑郁的过程中，我们首先要做的就是接纳真实的自己。只有接纳，我们才能静下心来了解自己，才能改善和提升。相反，如果讨厌、嫌弃、责怪自己，我们就只能把大量的心理能量耗在种种负面情绪中，自然也做不出真正的改变。那到底什... 微读书 生活感悟 2023-12-30 1053 阅读 0 评论
热文认识到信念的强大力量 所谓正确的信念，就是坚信自己确实很重要。当一个人相信自己有能力承担重大责任时，他才会变成一个重要的人。你的思想将决定你的行动，你的行动又会决定别人对你的看法。从心理学的角度来看，一个人的自我观念就是他人格的核心，他认... 麦子 生活感悟 2023-10-06 1363 阅读 0 评论
热文如何改变现有认知，把自己塑造成想成为的人？ 社会网络处处制约着我们，该如何摆脱它的限制呢？你可以从地理环境和人脉质量两方面入手，把自己塑造成想成为的人。具体怎么做呢？首先通过网络获取资源，打破地域限制。虽然每个人的出身像开盲盒，有人出身豪门资源都是顶配，但是抽... 麦子 生活感悟 2023-05-05 1043 阅读 0 评论
热文如何规避越界行为？分享4个方法 据了解，一个家庭之所以会出现越界行为，最根本的原因就是对对方的不信任以及自身的焦虑。比如，父母过于关注孩子的一言一行，即使是正向的鼓励和欣赏，也会适得其反。因为孩子会认为是父母不信任他，才会什么事情都听从父母而不能有... 路叔 生活感悟 2023-04-28 1876 阅读 0 评论
热文如何消除负面情绪，让内心更清净? 学会摆脱情绪失控的局面，你才能随时保持平和的心态。那要怎么做呢？首先在观念上，你要明白一切事物都充满了不确定性，它们不会一成不变地存在。人是无法去控制那些随时都会改变的因素，可是我们通常认为自己是可以改变的，而当那些... 麦子 生活感悟 2023-04-06 1191 阅读 0 评论
热文孩子犯错，家长应该怎么办？ 首先，父母要有耐心，平心静气地引导孩子完整体验自己的情绪，鼓励孩子完整地表达出来。比如孩子和你逛超市的时候偷偷塞了玩具在包里，被你发现了，这个时候我们一定要控制住自己的脾气，找个安静的角落，冷静且有耐心地问孩子为什么... 微读书 生活感悟 2023-02-17 1109 阅读 0 评论
热文如何体察自己的感受，用语言表达情绪? 培养良好生活习惯，只是一个开始。因为健康是生命之基，有了矫健的身姿，才会有第二个习惯，学会用语言表达情绪，也是对内心最好的滋养。因为情绪管理的本质，是在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制我们的行动... 麦子 生活感悟 2023-01-18 1142 阅读 0 评论
“提前还房贷”为啥又掀高潮？说说个人见解 “提前还房贷”为啥又掀高潮？小编认为第一是房贷利率持续降低，提前还就是省钱；第二是年底过年回家发年终奖，有积蓄了。第三危机意识提高，赚钱机会少了，降低现有压力。第四存钱的人变多了，留在银行还不如提前还贷。房贷目前对于... 麦子 生活感悟 2023-01-17 846 阅读 0 评论
